Mantra to takie szczególne słowa lub frazy, które wypowiadamy, aby zmienić swój wewnętrzny stan lub nawet wpłynąć na rzeczywistość wokół nas. Mantry są jak specjalne „hasła”, które otwierają drzwi do spokoju, koncentracji czy harmonii. W istocie, czym jest mantra, jak nie sposobem na dostrojenie swojego umysłu do określonej fali?
W różnych kulturach i tradycjach mantry mogą być różne, ale zazwyczaj są proste i łatwe do zapamiętania. Na przykład w jodze często używa się mantry „Om”. Uważa się, że ta mantra to dźwięk Wszechświata, a gdy ją powtarzasz, jakby dostrajasz się do jego rytmów.
Mantra to sakralne słowo, fraza lub dźwięk, który powtarza się wiele razy podczas medytacji, modlitwy lub praktyki duchowej w celu skoncentrowania świadomości, oczyszczenia myśli lub osiągnięcia wewnętrznego spokoju.
Słowo „mantra” pochodzi z sanskrytu:
- „man” — myśleć, rozum;
- „tra” — narzędzie, środek.
„Mantra” może oznaczać również frazę, którą osoba nieustannie powtarza jako życiową zasadę:
„Jej ulubiona mantra to „wszystko będzie dobrze”.