Мантра — це такі особливі слова або фрази, які ми промовляємо, щоб змінити свій внутрішній стан або навіть вплинути на реальність навколо нас. Мантри — це як спеціальні “паролі”, що відкривають двері до спокою, концентрації чи гармонії. По суті, що таке мантра, як не спосіб налаштувати свій розум на певну хвилю?
У різних культурах та традиціях мантри можуть бути різними, але зазвичай вони прості і легко запам’ятовуються. Наприклад, у йозі часто використовують мантру “Ом”. Вважається, що ця мантра — це звук Всесвіту, і коли ти її повторюєш, ти наче налаштовуєшся на його ритми.
Мантра — це сакральне слово, фраза або звук, що повторюється багато разів під час медитації, молитви або духовної практики з метою зосередження свідомості, очищення думок чи досягнення внутрішнього спокою.
Слово «мантра» походить із санскриту:
- “ман” — думати, розум;
- “тра” — інструмент, засіб.
“Мантра” може означати й фразу, яку людина постійно повторює як життєве правило:
«Її улюблена мантра — “все буде добре”».